Kameralne Studio Pilates Będzin
Kameralne studio pilates w Będzinie
nasze studio Pilates w Będzinie powstało z pasji do pracy nad ludzkim ciałem i chęci dzielenia się prozdrowotnym charakterem metody Pilates. Pilates w Będzinie prowadzimy w oparciu o doświadczenie i ciągły rozwój naszej kadry, która regularnie szkoli się u najlepszych master trenerów w Polsce.
Na czym ćwiczymy ?
Miejsce, do którego Cię zapraszamy to klimatyczna przestrzeń oferująca ćwiczenia w mini grupach oraz treningi personalne. W obu przypadkach łączymy klasyczną metodę pracy na matach z dużym i małym sprzętem najwyższej jakości, który został zaprojektowanym przez samego twórcę tej metody – Josepha Pilatesa.
Co to jest pilates?
Pilates, nazwany oryginalnie Kontrologią lub „sztuką kontrolowania ciała i umysłu” to metoda treningowa stworzona na początku XX. wieku przez Niemca Josepha Pilatesa.
Jest ona pionierskim systemem kilkuset precyzyjnie wykonywanych ćwiczeń na specjalnie zaprojektowanych sprzętach oraz na macie. Ideą jest kontrola mięśni brzucha ( budowanie siły środka, tzw. Core) i poprawne oddychanie. Ilość powtórzeń nie ma tu znaczenia – bo koncentracja, panowanie nad sobą, płynne ruchy i dokładność są podstawowymi zasadami tej techniki. Przestrzeganie ich zapewni ci bezpieczeństwo i szybko przyniesie upragnione efekty.
OFERTA PILATES BĘDZIN
TRENING PERSONALNY
Ten typ treningu pozwoli Ci szybciej osiągnąć cele treningowe, bo możemy poświęcić Ci 100% naszej uwagi i dostosować ćwiczenia pod Twoje potrzeby.
TRENING REFORMER TRIO
Trio (sesje trzyosobowe ) są świetnym sposobem na zawarcie nowych znajomości jak również dla osób lubiących spędzać czas z bliską osobą – koleżanką, siostrą lub partnerem.
TRENING TOWER ( wieża) TRIO
Pilates TOWER to trening na urządzeniu które łączy cechy maty oraz ramy ze sprężynami i drążkami.
