Ile razy w tygodniu ćwiczyć pilates? Poznaj efekty
Jak często ćwiczyć pilates, aby poczuć i zobaczyć prawdziwą zmianę? Znalazłaś w końcu chwilę dla siebie, zapisałaś się na pierwsze zajęcia i zastanawiasz się, co dalej. To…
Czytaj więcej
Blog
Pilates, ruch i zdrowie
Porady, inspiracje i wiedza o metodzie Pilates — prosto z naszego kameralnego studia w Będzinie.
Pilates na reformerach blisko Sosnowca, Czeladzi i Dąbrowy Górniczej
Moda na pilates trwa w najlepsze i bardzo nas to cieszy! Jeśli mieszkasz w Zagłębiu i szukasz miejsca, które oferuje treningi na profesjonalnych łóżkach…
Czytaj więcej