OFERTA / CENNIK​


Pilates to forma ruchu, która największe korzyści daje praktykowana podczas treningu personalnego lub w niewielkiej grupie. Tylko wtedy praktykujący może zostać dobrze poprowadzony i skorygowany przez instruktora zgodnie z potrzebami jego ciała.

Zatroszcz się o swoją sferę fizyczną i psychiczną, wybierając zajęcia Pilates z wyspecjalizowanymi instruktorami w naszym Kameralnym Studiu w Będzinie.

PAKIET START NA DOBRY POCZĄTEK

Czy marzysz o równowadze, elastyczności i zdrowym silnym ciele? Chcesz być klientem Kameralnego Studia ale masz obawy czy dasz sobie radę, nie wiesz co to reformer i z czym się je ten Pilates?
Zapisz się i wykorzystaj wyjątkową zniżkę na 2 pierwsze zajęcia. To doskonała okazja, żeby przekonać się, że Pilates jest świetny!

CO ZAWIERA PAKIET START?

Na pierwszych zajęciach zapoznajemy się z Twoim stanem zdrowia i preferencjami przeprowadzając wywiad medyczny, stylu życia oraz ocenę postawy ciała. Następnie przechodzimy do klasycznych ćwiczeń na macie, zaś kolejne już na reformerze, dobrane indywidualnie do Twoich poprzednio przeanalizowanych potrzeb.
Na kolejnych zajęciach kontynuujemy naukę obsługi reformera zmieniając pozycje pomiędzy ćwiczeniami w sposób funkcjonalny i bezpieczny, aby w kolejnej części (jeśli czas pozwoli) przejść na krzesło, wieżę oraz spine corrector zapoznając się z tymi wszechstronnymi urządzeniami.

Pakiet START to także dobre przygotowanie do zajęć TRIO. Znajomość obsługi reformera, a zwłaszcza szybkiego ustawiania go do własnej geometrii ciała to potrzebna umiejętność podczas dynamicznych treningów mini grup.


***termin zakupionego treningu ustal z nami telefonicznie

Pakiet 2 treningów personalnych na start 260 zł

WYBIERZ

TRENING PERSONALNY

Ten typ treningu pozwoli Ci szybciej osiągnąć cele treningowe, bo możemy poświęcić Ci 100%  naszej uwagi i dostosować ćwiczenia pod Twoje potrzeby.

Trening personalny to najlepszy sposób zarówno na rozpoczęcie przygody z Pilatesem, jak i na zmaksymalizowanie postępów, jeśli znasz już podstawy i chcesz pójść dalej, głębiej. Każda sesja jest dostosowana tylko do Ciebie, do potrzeb twojego ciała i energii, z którą aktualnie przyszedłeś/przyszłaś na zajęcia. W czasie treningu jeden-na-jeden wykorzystujemy pełny sprzęt studia ( reformer, wieżę, krzesło, spine corrector).
Przed rozpoczęciem pierwszych zajęć przeprowadzamy krótki wywiad, na podstawie którego określimy cel treningowy.  Po pierwszej sesji trener udzieli ci niezbędnych wskazówek i dobierze właściwy zestaw ćwiczeń, całkowicie dostosowany do Twojej kondycji, potrzeb i oczekiwań.

Podczas dopasowywania ćwiczeń uwzględniamy zawsze wszelkie wady postawy, problemy zdrowotne związane z urazami, bólami stawów, przebytymi operacjami czy rehabilitacją. Zwrócimy także uwagę na kształtowanie sylwetki, jeśli dodatkowo chcesz zrzucić parę kilo czy powrót do formy np. po ciąży i porodzie.
Poprawa siły i gibkości to świetne uzupełnienie dla innych dyscyplin sportowych, zdecydowanie wspomagające kolejne osiągnięcia. Dlatego przy doborze ćwiczeń weźmiemy pod uwagę także twoje pozostałe aktywności.

W trakcie całej sesji cały czas czuwamy nad prawidłową techniką i tempem ćwiczeń, motywujemy do ich właściwego wykonania, dzięki czemu zaobserwujesz szybsze postępy i większą satysfakcję z wykonywanej pracy.
Trening personalny to wspaniałe przygotowanie do treningów grupowych typu trio, które pomoże ci zrozumieć istotę Pilatesu. Dzięki tej wiedzy w razie trudności, będziesz wiedzieć pod jakim kontem zmodyfikować ćwiczenia, gdyby były dla ciebie za trudne.

DUET – NOWOŚĆ !

Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom, do naszej oferty dołączamy TRENING PERSONALNY W DUECIE.
Tak więc, jeśli masz chęć przyjść z osobą bliską i chcecie być na treningu tylko we dwójkę to duet jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

***termin zakupionych treningów personalnych ustal z nami telefonicznie



WYBIERZ

*Pojedynczy trening personalny 180 zł
*Pojedynczy trening w duecie 290 zł ( za 2 osoby)

*Pakiet 4 treningów personalnych 660 zł
*Pakiet 4 treningów w duecie 999 zł

*Pakiet 8 treningów personalnych 1240 zł
*Pakiet 8 treningów w duecie 1840 zł

KUPUJĄC U NAS JEDEN KARNET MOŻESZ KORZYSTAĆ Z KILKU FORM GRUPOWYCH ZAJĘĆ METODY PILATES !!!!!


TRENING REFORMER TRIO

Ćwiczenia na „łóżku” reformer to podstawowa forma metody pilates i właśnie od tych treningów powinnaś/powinieneś zacząć swoją przygodę w naszym studio. To na reformerze nauczysz się podstaw pilatesu czyli precyzji, oddechu, koordynacji ruchowej, odpowiedniego napięcia mięśni oraz wsłuchasz się w swoje ciało odkrywając trening po treningu swoje potrzeby.
Trio reformer (sesje trzyosobowe ) są świetnym sposobem na zawarcie nowych znajomości. To również fajny pomysł na trening dla osób lubiących spędzać czas z bliską osobą – koleżanką, siostrą lub partnerem. Możesz zarezerwować z góry sesje dla znajomych lub dopisać się do grafiku z innymi entuzjastami pilatesu.  

Trio to nie tylko niezwykle motywująca, ale także opłacalna opcja. W grupie taniej! – będziecie mogli trenować wspólnie za cenę niższą niż w przypadku sesji indywidualnej, jednocześnie nie tracąc wszystkich korzyści, jakie daje taka sesja, czyli przede wszystkim pełnej uwagi nauczyciela.

Pojedynczy trening 99 zł

Pakiet 4 treningów 360 zł

Pakiet 8 treningów 640 zł

Pakiet 12 treningów 840 zł

Pakiet 24 treningów 1440 zł

WYBIERZ

Jeśli jesteś u nas pierwszy raz to TWOJE PIERWSZE WEJŚCIE może kosztować PÓŁ CENY !
Sprawdź dostępne promocje w zakładce GRAFIK i wchodząc na cennik szukaj aktualnych rabatów

TRENING TOWER ( wieża) TRIO

Pilates TOWER to trening na urządzeniu które łączy cechy maty oraz ramy ze sprężynami i drążkami. Sprzęt ten pomaga w zwiększeniu:
– siły
– elastyczności
– zakresu ruchu
– pracy nad kontrolą ciała.  
Urządzenie pozwala na przeprowadzenie wszechstronnego treningu z różnym oporem sprężyn w pozycji stojącej, siedzącej i leżącej, o zmiennych poziomach trudności, jak i kompleksowej rehabilitacji. Ćwiczenia odbywają się w mini grupie 3 osobowej pod czujnym okiem naszego nauczyciela.

Pojedynczy trening 99zł

Pakiet 4 treningów 360zł

Pakiet 8 treningów 640zł

Pakiet 12 treningów 840zł

Pakiet 24 treningów 1440zł

TRENING OBWODOWY Pilates

Forma OBWODOWEGO pilatesu jest to niezwykle ciekawy i efektywny trening skierowany do osób z minimum średnim doświadczeniem tej metody. Jeśli pracujesz z pełną precyzją ruchu, napięciem ciała, koordynacją i oddechem to obwodowy pilates będzie dla ciebie idealnym treningiem dzięki któremu odniesiesz progres w metodzie pilates. Przeprowadzamy go na wszystkich urządzeniach dostępnych w studio tj: reformer, wieża, krzesło, spine corrector oraz drobnym sprzęcie typu ring, wałek, piłka, gumy oporowe. Jak to wygląda? Każda Z CZTERECH osób ćwiczy na wskazanym przez nauczyciela sprzęcie przez określony czas i z zadanymi ćwiczeniami. Następnie osoby zmieniają się na sprzętach i ćwiczą kolejny zestaw. 

Pojedynczy trening 99 zł

Pakiet 4 treningów 360 zł

Pakiet 8 treningów 640 zł

Pakiet 12 treningów 840 zł

Pakiet 24 treningów 1440 zł

WYBIERZ



trening pilates na sprzętach - obwodowy Będzin studio

WIEŻA + SPINE CORRECTOR TRIO

Zajęcia łączone pilates TOWER + SPINE CORRECTOR to mieszanka wybuchowa metody pilates. Na czym polega ?
– na zwiększaniu zakresu ruchu i mobilności w ciele, 
– na pracy nad otworzeniem klatki piersiowej, obręczy brakowej
– na wzmocnieniu core i siły środka 🙂
Zapraszamy serdecznie na te wspaniałe treningi wydłużające kręgosłup, otwierające klatkę piersiową, przywracające naturalne krzywizny a także wzmacniające mięśnie tułowia. Kto raz spróbuje treningu na tym małym „żółwiu” i wieży zakocha się bez pamięci.
Ćwiczymy w mini grupie 3 osób na 2 urządzeniach.

*Zajęcia polecane dla osób które były minimum 1 raz na ćwiczeniach na Tower (wieży).


Cztery osoby i instruktor na Spine Correctorach to wspaniałe treningi wydłużające kręgosłup, otwierające klatkę piersiową, przywracające naturalne krzywizny a także wzmacniające mięśnie tułowia. Kto raz spróbuje treningu na tym małym „żółwiu” zakocha się bez pamięci.

Pojedynczy trening 99zł

Pakiet 4 treningów 360zł

Pakiet 8 treningów 640zł

Pakiet 12 treningów 840zł

Pakiet 24 treningów 1440zł

WYBIERZ

CENNIK DLA KART SPORTOWYCH

Dla klientów posiadających karty naszych partnerów oferujemy poniższe ceny treningów I karnetów, które obejmują wszystkie dostępne w naszym studio rodzaje zajęć w mini grupach:

Pojedynczy trening 80 zł

Pakiet 4 treningów 280 zł

Pakiet 8 treningów 480 zł

WYBIERZ



VOUCHER NA PREZENT

Pragniesz podarować komuś wyjątkowy prezent z okazji urodzin, imienin, świąt czy walentynek? Szukasz niebanalnego pomysłu na podarunek dla ukochanej osoby, przyjaciela lub pracownika?
Specjalnie w tym celu przygotowaliśmy eleganckie bony upominkowe. Dając taki bon, ofiarowujesz świetne samopoczucie oraz inwestujesz w zdrowie osoby obdarowanej!
Czy można podarować coś wspanialszego?
Proponujemy dwa rodzaje bonów podarunkowych: na wybrane karnety lub na określoną kwotę.
Bon można zamówić bezpośrednio w naszym studio, telefonicznie 577 702 100


* BON PODARUNKOWY ważny jest 6 miesięcy od daty zakupu

Przyjdź i przekonaj się sam, że Pilates  jest dla wszystkich!

nigdy nie jest za późno na walkę o sprawne ciało

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA
Scroll to Top