Pakiet Start
Na dobry początek dla Ciebie. Obejmuje dwa pierwsze treningi personalne ze zniżką, na których poznajemy Twój stan zdrowia i postawę oraz uczymy Cię obsługi reformera.
2 treningi · 260 zł
Oferta i cennik
Cennik zajęć Pilates w Będzinie
Pilates daje spektakularne efekty tylko wtedy, gdy jest ćwiczony precyzyjnie. W Kameralnym Studiu Pilates w Będzinie rezygnujemy z masowych treningów — pracujemy wyłącznie indywidualnie lub w kameralnych grupach do maksymalnie 3 osób. Dzięki temu zyskujesz 100% uwagi instruktora i pełne bezpieczeństwo każdego ruchu.
01 — Oferta
Wybierz formę treningu
Od pierwszych kroków na reformerze po treningi w grupach 3-osobowych — każda forma prowadzona jest pod czujnym okiem instruktora.
Trening personalny
100% uwagi instruktora i ćwiczenia w pełni dopasowane do Twoich celów. Pracujemy na pełnym sprzęcie studia — także w duecie.
solo lub w duecieReformer Trio
Fundament metody Pilates — sesje trzyosobowe na kultowym „łóżku” Reformer. Precyzja, oddech i koordynacja. Idealny wybór na każdym poziomie zaawansowania.
mini grupa · 3 osobyTower (wieża) Trio
Urządzenie łączące matę z ramą, sprężynami i drążkami. Buduje siłę, elastyczność, zakres ruchu i kontrolę ciała.
mini grupa · 3 osobyWieża + Spine Corrector
Wydłuża kręgosłup, otwiera klatkę piersiową, przywraca naturalne krzywizny i wzmacnia siłę środka. Mobilność i core.
mobilność · core
02 — Cennik
Przejrzysty cennik
Wybierz trening personalny lub pakiet treningów w grupie maksymalnie 3-osobowej. Na wszystkie zajęcia w mini grupach obowiązuje jeden elastyczny cennik — w ramach karnetu możesz swobodnie miksować zajęcia na łóżkach Reformer i Tower, ćwicząc zawsze w bezpiecznych, maksymalnie 3-osobowych grupach. Każde zajęcia Pilates trwają 55 minut.
Najlepszy na start
Pakiet Start
Dwa pierwsze treningi personalne w wyjątkowej cenie. Poznajemy Twoje ciało i postawę, uczymy obsługi reformera — idealne wejście w metodę Pilates.
Zarezerwuj Pakiet Start260 zł2 treningi personalne w pakiecie na start
Trening personalny
Sesja jeden-na-jeden, pełne dopasowanie do Twoich potrzeb.
- Pojedynczy trening180 zł
- Pakiet 4 treningów660 zł
- Pakiet 8 treningów1240 zł
Trening w duecie
Trening personalny we dwoje — ceny za 2 osoby.
- Pojedynczy trening290 zł
- Pakiet 4 treningów999 zł
- Pakiet 8 treningów1840 zł
Zajęcia w grupach max. 3-osobowych
Jeden cennik dla wszystkich treningów w mini grupie.
- Pojedynczy trening99 zł
- Pakiet 4 treningów360 zł
- Pakiet 8 treningów640 zł
- Pakiet 12 treningów840 zł
- Pakiet 24 treningów1440 zł
Obejmuje: Reformer Trio · Tower Trio · Wieża + Spine Corrector
Karty sportowe
Dla posiadaczy kart naszych partnerów — obejmuje wszystkie zajęcia w grupach max. 3-osobowych.
- Pojedynczy trening80 zł
- Pakiet 4 treningów280 zł
- Pakiet 8 treningów480 zł
Honorujemy: Multisport · Medicover · FitProfit
Zacznij swoją przygodę z Pilatesem
Jesteś u nas po raz pierwszy? Wybierz najlepszy start dla swojego ciała:
- Pakiet Start rekomendowany 2 indywidualne treningi personalne (1 na 1) za 260 zł — idealny krok, aby bezpiecznie poznać sprzęt pilates i swoje możliwości. Terminy ustalamy telefonicznie: 577 702 100.
- Pierwsze zajęcia grupowe Tylko 59 zł zamiast 99 zł — oszczędzasz 40%. Wolne terminy zobaczysz w grafiku zajęć.
Prezent
Podaruj zdrowie i dobre samopoczucie
Szukasz niebanalnego pomysłu na prezent z okazji urodzin, świąt czy walentynek? Przygotowaliśmy eleganckie bony upominkowe — na wybrany karnet lub na określoną kwotę. Bon ważny jest 6 miesięcy od daty zakupu.
Zapytaj o voucher
04 — FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy poradzę sobie na pierwszych zajęciach, jeśli nigdy nie ćwiczyłam/em Pilatesu?
Absolutnie tak! Specjalnie z myślą o osobach początkujących stworzyliśmy Pakiet Start. Są to dwa indywidualne treningi wprowadzające (1 na 1). Podczas tych spotkań instruktor uczy bezpiecznej obsługi łóżka Reformer, podstawowych pozycji oraz poznaje historię zdrowotną Twojego ciała. Dzięki temu na zajęcia grupowe trafiasz z pełną wiedzą i bez stresu.
Czym różni się trening w Kameralnym Studiu Pilates od ćwiczeń w innych miejscach?
Naszym największym atutem jest kameralność. W przeciwieństwie do masowych studiów, gdzie na sali znajduje się od 4 do 10 łóżek, u nas w treningu grupowym uczestniczą maksymalnie 3 osoby. Taki format gwarantuje, że instruktor widzi każdy Twój ruch, na bieżąco koryguje postawę i dba o Twoje bezpieczeństwo. To najwyższa jakość treningu w Będzinie.
Jak mam się ubrać na trening Pilates Reformer i co ze sobą zabrać?
Wybierz wygodny, przylegający do ciała strój sportowy (np. legginsy i bawełniany t-shirt), który nie krępuje ruchów i pozwala instruktorowi precyzyjnie oceniać pracę Twoich stawów. Ćwiczymy bez obuwia — boso lub w skarpetkach antypoślizgowych (z silikonowymi wypustkami na podeszwie), które zapewniają stabilność na maszynie. Nie musisz zabierać maty ani ręcznika — wszystko czeka na Ciebie na miejscu.
Mam problemy z kręgosłupem. Czy trening na łóżkach Reformer jest dla mnie bezpieczny?
Tak, Pilates na maszynach został stworzony m.in. jako metoda rehabilitacji. Dzięki systemowi sprężyn Reformer i Tower pozwalają odciążyć kręgosłup oraz stawy, jednocześnie aktywując głębokie mięśnie stabilizujące (core). Ponieważ ćwiczymy w malutkich grupach (do 3 osób) lub indywidualnie, instruktor dobiera modyfikacje ćwiczeń bezpieczne dla Twoich pleców. Jeśli masz aktualne wyniki badań lub zalecenia od fizjoterapeuty, weź je ze sobą na pierwszy trening.
Czy jeden karnet pozwala mi na korzystanie z różnych form treningu?
Tak! W naszym studiu w Będzinie stawiamy na elastyczność i różnorodność. Decydując się na jeden karnet, możesz swobodnie miksować swoje rezerwacje. W jednym tygodniu możesz wybrać dynamiczny trening na łóżkach Reformer Trio, w kolejnym prozdrowotną sesję Tower Trio, a w razie potrzeby zamienić je na lekcję z użyciem Spine Correctora. Wszystko zależy od potrzeb Twojego ciała.