Miejsce, do którego Cię zapraszamy to klimatyczna przestrzeń oferująca ćwiczenia w mini grupach oraz treningi personalne. W obu przypadkach łączymy klasyczną metodę pracy na matach z dużym i małym sprzętem najwyższej jakości, który został zaprojektowanym przez samego twórcę tej metody – Josepha Pilatesa.
W studio do twojej dyspozycji znajdują się 3 Reformery w tym jeden z systemem wieży, 4 Spine Correctory, Combo Chair, rollery, piłki gimnastyczne, obręcze, drążki oraz wiele drobnego sprzętu który sprawia, że nasze zajęcia są urozmaicone, interesujące i dostosowane do poziomu uczestników. Trening ze sprzętem pomaga udoskonalić ćwiczenia, dzięki czemu szybciej osiągamy zamierzone cele w kształtowaniu sylwetki oraz w uzyskaniu sprawności funkcjonalnej.
Jeśli niewiele mówią ci powyższe nazwy dużego sprzętu Pilates, nic się na martw – szybko spieszymy z wyjaśnieniami 😊
Reformer
wyglądem zbliżony jest do łóżka i zapewnia przeprowadzenie treningu całego ciała efektywniej niż na macie. Wprawiony w ruch przez ćwiczącego skupia uwagę klienta na precyzji ruchu zachowując jednocześnie odpowiednie wzorce ruchowe.
Posiada płaską leżankę na kółkach zwaną wózkiem, ruchomą poręcz, zaramienniki, podgłówek, paski oraz zestaw sprężyn o różnej sile oporu. Dzięki temu, że części reformera są regulowane, można go dostosować do różnych rozmiarów ciała klienta, poziomu jego umiejętności oraz kondycji. Sprzęt ten umożliwia wykonywanie ćwiczeń w pozycji leżącej, siedzącej, stojącej czy w klęku a jego wszechstronność powoduje, że ilość ćwiczeniowych kombinacji jest praktycznie bez limitu.
Dla kogo jest reformer? Dla każdego! bo jego zastosowanie jest wszechstronne. Panie wysmuklą na nim swoje ciało, sportowiec zwiększy siłę mięśniową i poprawi wydolność a osoba po operacji lub z kontuzją wykona na nim trening medyczny czy rehabilitacyjny.
Wunda / Combo Cher
czyli krzesło to stabilne siedzisko, z ruchomym nożnym pedałem na sprężynach z kilkustopniowym obciążeniem. Lekki, prosty w obsłudze przyrząd oraz wygodne siedzisko sprawia, że można na nim leżeć, siedzieć, ustawiać ciało w różnych pozycjach dla pozyskania ciekawych rozwiązań treningowych.
Polecany jest szczególnie dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych oraz osób wymagających rehabilitacji pourazowej odbudowując uszkodzone partie mięśniowe. Służy przede wszystkim do wzmacniania korpusu mięśni brzucha, pleców oraz nóg, pośladków i ramion. Ćwiczenia na krześle poprawiają również stabilizację, wytrzymałość i elastyczność.
Spine Corrector
czyli łuk to jeden z najmniejszych pilatesowych sprzętów, przeznaczonym do korekcji kręgosłupa, ale nie tylko. Charakterystyczny kształt pół łuku daje wiele możliwości wzmacniania mięśni, w szczególności brzucha i pleców, rozciągania mięśni i kręgosłupa dając wsparcie dla pleców.
Dzięki niemu odzyskujemy przestrzeń w ciele i naturalne krzywizny kręgosłupa. Spine corrector polecany jest dla każdego bez względu na stopień zaawansowania.
